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习惯养成：如何通过设定小目标来推动进展
习惯养成是个人成长与自我管理的重要组成部分，而设定小目标则是推动这一过程的关键策略之一，在追求长期目标的过程中，将大目标分解为一系列可操作的小目标，不仅能够降低心理压力，还能帮助我们逐步积累经验，最终实现更大的成就，以下将从多个角度探讨如何通过设定小目标来促进习惯养成，并提供实用建议，一、小目标的定义与特点小目标通常是指那些相对较小、...。
更新时间：2025-07-07 07:46:59
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